Сколько молока можно пить в день?

Для здорового человека не существует определенных норм потребления молочных продуктов в сутки, об этом сообщил главный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян.

Ранее заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава Дарья Халтурина рассказала «Российской газете», что взрослым людям можно употреблять 200 гр молочных продуктов в сутки. По ее словам, умеренное потребление полезно для организма. Если же употреблять в сутки 400 гр и более, положительный эффект пропадает.

Виктор Тутельян,

главный диетолог РФ:

«Молочные продукты полезные, являются важным источником очень многих полезных веществ, нужных и незаменимых для организма. Поэтому таких ограничений я не знаю, официальных, научно обоснованных [данных] я не знаю. Если человек здоров, и даже болен, но не имеет нарушений пищеварения, употребление молочных продуктов полезно».

По его словам, ограничения могут быть только для людей с пищевой непереносимостью или определенными противопоказаниями для здоровья.

Источник: ТАСС